ПОСТОЯННО слезы..
В конце статьи будет разоблачение Индийских гуру и психологов!
Ничего не хочется,
постоянно плачу.
Апатия.
Все раздражает или доводит до нервного срыва.
Жизнь катится ко дну..
Интерес пропал..
И так далее, думаю, хоть раз в жизни такое состояние испытывал каждый.
Это и мой личный опыт и опыт тех, кому помогала.
Можно сейчас удариться в психологию и психосоматику или даже в эзотерику. Все это я очень люблю и тут немного расскажу об этом в конце поста.
А сейчас к сути! Как помочь себе исправить этот кошмар в вашей жизни!
Тема актуальная — буду рада оценки.
В нашем теле все очень хитро устроено, и с детства я слышала фразу «мы то, что мы едим». Спокойно!
Тут я не агитирую есть что-то конкретное!
Это ваше дело!
Суть в том, что в каждой еде есть определенный набор витаминов. А алкоголь и прочие углеводные бомбы часто блокируют или вымывают все эти витамины.
Так вот гормоны, которые как раз и отвечают за наше настроение и вообще за наше счастье — нуждаются в правильной работе.
По сути что такое СЧАСТЬЕ? Если отбросить все метафоры и всю лирику
СЧАСТЬЕ ЭТО ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА ГОРМОНОВ, которые в свою очередь и дают нам все те ощущения — которые мы подразумеваем подл словом «счастье».
Соответственно НЕ счастье обусловлено тем, что гормоны работают НЕ правильно и мы хотим плакать, страдать.. в крайней степени причинять себе вред.. Но тут уже нужна серьезная помощь специалиста.
Так вот, витамины, а особенно Витамин Д позволяет наладить этот уровень счастья в нашей крови. (Для женщин всегда необходима еще фолиевая кислота и витамин Е). Лучше всего сдать анализы на витамины и понять, чего не хватает именно вам «для счастья».
Пить все витамины нужно отдельно! Всякие сборные солянки, когда все запихнуто в одну таблетку — не резонно и глупо. Еду вы бы такую стали есть? И завтрак, и обед, и ужин- все в одной тарелки..
Надеюсь, вы понимаете, что производители просто хотят заработать! И часто пихают в одну таблетку не сочетающиеся витамины между собой, а иногда и исключающие друг друга. В лучшем случае такие таблетки будут пустышками или плацебо.
Я призываю вас осознанно подойти к своему счастью! Это самое простое (и не дорогое) что вы можете сделать для себя!
Если сейчас ваша психика не стабильна или жесткие синдромы ПМ. Или депрессия.. и т.д. Не пожалейте 300 р. для себя! Просто попробуйте!
И так, я уже сказала, что бы вы были счастливы на 100% — надо сделать анализ и понять чего именно не хватает.
Пить регулярно:
- Фолиевая кислота (не только для беременных!) она нужна всем женщинам и даже мужчинам!
- Витамин Е (токоферол) Нужен ВСЕМ! Отвечает за молодость кожи, блеск волос и общее настроение.
Пропить курсом с перерывами:
- Витамин Д 2 капли в сутки (нужен всем и мужчинам и женщинам!) Курс пропить обязательно. В идеале найти на масляной основе. Без добавок!
- Витамин B6 (пиридоксин) — Особенно нужен вегетарианцам!! Но и для всех остальных тоже нужен, т.к. не все едят достаточное кол-во белка!
- Магний — успокаивает нервную систему
Это основной костяк!!
Все по отдельности в аптеках стоит не дорого!
Надеюсь, убедила вас! И вы сделаете движения на встречи к своему счастью!!
Теперь немного страшилок:
Когда мы находимся в стрессе (даже в небольшом) У нас вырабатывается такой гормон как КОРТИЗОЛ!!
Этот гад — устаревает танцы с бубном в нашем организме.
Из-за него все гормоны не могут работать так как должны!
Из-за него мы толстеем и набираем вес, даже сидя на диете!!
Из личного опыта: Я сейчас нахожусь на честной диете, без потребления запрещенных продуктов. И это моя не первая диета.. и даже не четвертая! Периодически я устраиваю себе такие разгрузочные месяцы и уже точно знаю как мой организм реагирует на воздействия на него.
Так вот, если нет стресса и этого сраного КОРТИЗОЛА, каждый день вес уходит по 100 гр. примерно.. иногда чуть больше.. но это происходит плавно, спокойно.. как тихая спокойная речка.
Если же я испытываю стресс (поверьте я не заедаю его шоколадками! Я ем все ту же диетическую еду!) То вес замирает! И чем сильнее стресс тем на большее количество дней он замрет или даже прибавиться! НА ДИЕТЕ!!
Не зная такой особенности, можно начать стрессовать еще сильнее и сорваться с диеты, или начать заедать вредностями.
Но я уже это знаю, и вы теперь знаете!
Нужно стараться успокоиться максимально быстро! Продолжить свое правильное питание — и тогда, когда стресс полностью уйдет из организма, а значит этот мерзкий КОРТИЗОЛ угомонится — на весах можно увидеть сразу минус килограмм.
Это мой опыт.
Повторюсь, что помогают справляться со стрессом и кортизолом именно те витамины, о которых сказала выше! Они как бы помогают другим гормонам противостоять в этой битве с кортизолом.
Дальше будет про психологию и эзотерику — так что кого это бесит — можете закрывать) Не хочу, что бы из-за меня ваш кортизол активизировался)
В нашем мире все тонко и многие психологи знают, что можно человека «перепрошить». Т.е. запустить его нервную систему работать иначе.
Когда человек живет в ложных убеждениях, которые тяготят его жизнь (обиды, страхи, ненависть..) Он живет в постоянной борьбе гормонов с кортизолом. Психологи говорят в борьбе самим с собой. И в целом они правы!
Но я люблю называть вещи своими именами!
Так вот все эти негативные чувства принято высказывать, проговаривать или прорабатывать. Тем самым психологи вам помогают «отпустить себя», а на самом деле отпускаете вы кортизол, а точнее он прекращает выделяться! Особенно если речь о поездках по индии (ретрите) Где вы получаете естественный витамин Д (от солнца) + витамины от потребления фруктов.
Т.е. ваши гормоны избавлены от сражения с кортизолом и напитаны витаминами и на данный момент вы находитесь в счастье.
ИМЕННО поэтому и НИ по КАКИМ ДРУГИМ причинам. Такие ретриты помогают людям!
Можете ехать и тратить сумму сравнимые с покупкой квартиры, а можете проверить и довериться мне! Потратить 300 р. на витаминки!
Сами с собой проговорить свои обиды(и даже в этом обычно нет необходимости) И из состояния счастья потратить эту сумму денег не на квартиру псевдогуру из Индии — а на квартиру для себя и своей семьи!
ДА все так просто! Да витаминки меньше чем за сумму маникюра, могут принести вам счастье как семейное, так и финансовое!
Да! Не надо ни куда ездить! Да можно будет больше не плакать! Да можно будет начать любить себя, мужа.. и весь мир! Да можно будет перестать таскать последние деньги на консультации к психологам! Да можно будет похудеть питаясь тем что нравится.
Будьте счастливы!