Все мы — дети привычек.

«Самая распространенная наша ошибка – привычка все усложнять и сгущать краски.»

Сами по себе привычки не плохие и не хорошие. Мы их не придумываем, они составляют часть нашей жизни. Просто одни поимогают двигаться к цели, а другие мешают. Но все они играют определенную роль, именно поэтому они и стали привычками.

Какие из привычек могут тормозить на пути к цели?

У всех они разные. Лично меня достают до «печенок» эти:

⛔️Неуверенность.
Выковыриваю из себя эту паршивку, иной раз до кровавых пузырей. Если надо сделать то, чего не понимаю, доходит до «истерики» и «выдирания волос». После этого успокаиваюсь и начинаю разбираться, в итоге все получается. Вот такой бзик у меня случается.

⛔️Болтовня ни о чем.
С этой привычкой более-менее справилась. Бесят незавершенные дела. Друзья уже знают, что свяжусь сама, когда буду свободна. Звонят только в экстренных случаях.

⛔️Я сама.
От привычки контролировать все и вся я избавилась. Побороться конечно пришлось, засунуть свое «я сама» туда, куда Макар телят не гонял. Но как же кайфово стало, не передать. Для работы высвободилась уйма времени, так что я рада избавлению от этой привычки.

⛔️Хвататься сразу за несколько дел
До Цезаря, как оказалось, мне далеко. Неразбериха в делах утомляет почище бега с препятствиями. Потом терзаешься, что можно было сделать гораздо лучше и быстрее.

.

Привычку планировать свой день я ввела в свой обиход сравнительно недавно, года 2 назад. Результат превзошел все ожидания, успеваю за день сделать гораздо больше.

⛔️Лень
Это самая главная привычка, которая мешает. Да-да. С этой дамой мы закадычные друзья. Чаще выходит с ней договориться, но иногда она становится непреклонна. И я сдаюсь…

И теперь логично спросить себя:

КАК ЧАСТО ИСПОЛНЯЮТСЯ мои ЖЕЛАНИЯ?

Сколько мечт так и не превращаются в реальность? Сколько и как долго мы можем делать чего — то, но это так и останется в нашей голове?Чтобы научиться чувствовать себя свободно в общении, нужно сосредоточить на самом процессе общения, а не на страхе неудачи.

Мы все творцы нашей жизни, каждый день, каждый час, каждую минуту.
Но что — же тормозит исполнение наших желаний?

👎 Первое — это страхи. Важно их проработать для каждого желания и тогда мечта станет реальностью.

👎 Ещё — неуверенность в себе. Некоторые даже заявить о своих желаниях не решаются потому, что не ценят себя и считают недостойными лучшей жизни.

👎 Вы не обращаете внимание на то, что вам удается сделать и обесценивание свои достижения. А ведь часто бывает так, что вы имеете многое из того, что мечтали, просто сейчас не хотите этого увидеть.

👎 А многие просто не умеют ждать и со словами «я так и знал, что ничего не получится» бросают все на пол пути.

И это всего лишь несколько причин, почему наши желания не реализуются.

Но знаете все ВОЗМОЖНО❗️, а так же на своих фотосессиях, если вам это необходимо.
Все, что вы пожелаете может стать реальностью в вашей жизни. Я готова с вами поделиться всеми секретами, знаниями и опытом и делаю это в своем инстаграм, а так же на своих фотосессиях, если вам это необходимо.

❓Надменность — сила или слабость?

📌Многие считают, что стремление к превосходству — нормально. Однако это 100% не так. Сейчас объясним почему.

✔Можно подумать, что люди, которые демонстрируют превосходство, всего лишь обладают высокой самооценкой.

✔На самом же деле, если человек действительно уверен в себе — ему нет смысла демонстрировать это другим, добиваясь признания.

✔А само желание выпячивать преобладание — скрытая заниженная самооценка.

✔Человеку приходится самоутверждаться для её поддержания. И часто нежелание работать над реальной уверенностью выливается в простой и дешёвый способ — унижение других.

✔Это создает иллюзию самоутверждения. Именно такие люди занимаются критикой и ничего из себя не представляют.

✔Надменное поведение компенсирует отсутствие внутренних достоинств. Проще говоря, внутренняя неуверенность скрывается за внешней уверенностью.

✔Такой человек защищается от мысли что он слаб, мыслью, что другие слабее. Неудачник отыгрывается на еще большем, по его мнению, неудачнике.

❗Сильная личность отличается от слабой именно тем, что признает свои негативные стороны и работает над ними.

✅Для того чтобы поднять самооценку и обрести самоуважение, необходимы реальные дела и достижения. Работайте над внутренней уверенностью.

✔Но этот путь трудный и требует ментальных усилий. Однако вполне достижимый.

🔝Первым делом, раскройте в себе негативные стороны, признайте их и проработайте. Задайтесь вопросом: «Мешают ли они в повседневной жизни, в достижении цели?».

🔄А что делать дальше, зависит уже от ваших ответов.

Абьюзер в семье :как быть?😱
­
Все знают, что такое абьюз- это насилие над человеком. Но далеко не все представляют что 70% это эмоциональное насилие. Например из серии не бьёт и ладно. Но человек годами находится в атмосфере унижения, оскорбления и это самое настоящее насилие, что разрушает психику каждый день.
­
В психологии есть понятие газлайтинг, оно часто используется в семьях. Это когда партнёра мы удерживает с помощью чувства вины, унижения и прочее и делаем это настолько тонко что не прикопаешься.
­
Что-то из серии:
­
📌Да кому ты такой нужен недотёпа, это меня угораздило тебя подобрать.
­
📌У всех дети как дети, а этот ребенок настоящее чудовище
­
📌Такой упрямый весь в отца, выродок …
­
📌Ты не мужик, а вообще тряпка
­
Продолжение следует….
­
Итак как же действовать, чтобы прекратить это насилие .😱
­
🦋Для начала увидеть что это на самом деле так.
­
Многие мои клиенты считают что они сами заслужили к себе такого отношения, и они полное ничтожество. Человек который вселяет в вас такую веру в себя больше всего на свете боится остаться один и с самооценкой у него явно не все в порядке.
­
🦋Задать себе вопрос: насколько вы готовы и дальше это терпеть? Устраивает вас ли такое положение вещей?
­
🦋Открыто поговорить с этим человеком, расставить все точки над и.
­
Помню как-то я приехала в гости к маме, и услышала в свой адрес колкие оскорбления, типа я неправильно живу и вообще недотёпа и прочее. Я сказала, что я не намерена слышать оскорбления в свой адрес и если она не прекратит со мной общаться в таком тоне, это будет наш последний разговор.
­
Да мне было страшно это говорить, ведь я её люблю и она меня вырастила. Но то что она старше не даёт право унижать меня.
­
И знаете что, с того момента мама втройне стала меня уважать и больше не критикует мой стиль жизни и прочее.

Если вам надоела позиция зависимого человека — прекратить это можете только вы! Покажите своему мужчине, какой вы можете быть, а я, какженский фотограф — помогу вам в этом.

КАК СПРАВИТЬСЯ С НЕУВЕРЕННОСТЬЮ В СЕБЕ?

Чтобы научиться чувствовать себя свободно в общении, нужно сосредоточить на самом процессе общения, а не на страхе неудачи.

Знаешь интересный парадокс? Ты начинаешь производить хорошее впечатление на людей только тогда, когда перестаешь на этом концентрироваться.

😉Живи в первую очередь по своим моральным законам, а не в соответствии с оценками и требованиями окружающих. Парадокс в том, что те люди, которые действительно могут оценить вас по достоинству, вряд ли станут тебя оценивать. А если кто-то «косо» смотрит или обсуждает тебя за спиной, то это явно не тот человек, к чьему мнению стоит прислушиваться.🙈

Подумай, что служит причиной твоего страха? Давай проведем упражнение😋:

Представь себе самое ужасное, что может случиться при контактах с окружающими. Например, вокруг собралась толпа людей, все тычут в тебя пальцем, плюют в тебя, подвешивают за ноги и сжигают на костре — только за то, что ты «не так» себя ведешь и «не то» говоришь. И ты превращаешься в кучку пепла. А потом представь, как ты возрождаешься из пепла, словно Птица Феникс. И начинаешь снова жить.🙌

✅И так всегда: тебя сжигают, а ты снова и снова возрождаешься. И с каждым возрождением твоя неуверенность все уменьшается.

✅А потом возьми листок бумаги и напиши список всех самых страшных ужасов, которые могут с произойти во время различных ситуаций общения.

✅Возьми другой листок и напиши положительные моменты, которые ты для себя приобретешь, избавившись от своего страха и неуверенности.

Постарайся найти 5 положительных моментов, а лучше — 10-15. Далее положи 2 листка рядом и сравни. Что перевешивает? Страх перед оценками окружающих или будущее психологическое равновесие и жизненный успех?

Менее важный листок сожги. А более важный повесь на стенку и регулярно перечитывай. Это и будет твой жизненный выбор.🙏

Проблемы с неуверенностью решаем на съемках. Буду рада вам помочь.